Bom dia! 8/28

Hoje não sei bem o que dizer, então, bora falar da vida dos outros! Eu acho mulher musculosa uma coisa liiiinda - mulher definida na verdade - pq "musculosa" parece aquela coisa de concurso de halterofilista! Na boa, este relamente seria meu ideal de corpo se eu não fosse uma glutona (na luta contra este mal) e se eu fosse muito disciplina para encarar academia dia sim e outro tb! Sei que não é pra todo mundo, que talvez a maioria tome alguma coisinha pra inchar, mas o fato é que acho as pernas da Mirela uma coooooisa e o abdómen tá tanquinho!!! Ela tem usado umas bermudinhas jeans que a deixam liiinda!!!

Fonte

Devo entrar na Red Zone hoje, aí segura a vontade de comer doce e de não querer caminhar. Mas fim de semana é mais fácil eu estar motivada pra atividade física pq amore puxa por mim... mas seeeei que ser atleta de fim de semana não é nada bom pra saúde, então, hoje vou encarar Dona Esteira! Tenham uma quinta cheia de alegria!

Cardápio

Café da Manhã

2 fatias de pão light integral
4 fatias de blanquet
Guaraná zero

Sentimento: Tava com muita raiva... falei, falei e não tive como comprar a porcaria do adoçante ontem. Daí que não deu pra tomar o café quentinho feito na hora e nem o leite de soja... Caí pro guaraná. Nem pensar tomar aquela lama de banana verde ao acordar! Mas o fato é que tb fiquei chateada com uma determinada pessoa, então, o café desceu meio quadrado! Mas coisas da vida! Vamos em frente... Gooooo

1x de quinua
1x de purê de abóbora com alho
Mini cebolinhas vinagrete
Frango cozido temperado

Sentimento: Gente, o frango estava muuuito gostoso. Tava tão gostoso que eu fiquei com aquela sensação de que estava saindo da dieta! Mas saindo da dieta pq? Foi apenas muuuito bem temperado e isso não é pecado. É que qd estamos de dieta achamos que só pode salada e legume cozido, frango grelhado... nada disso! "AS COMIDAS INSOSSAS QUE ME PERDOEM MAS SABOR É FUNDAMENTAL"! hahahaha Licença poética!!! hahahaha

2 fatias de pão light
2 fatias de blanquet
1x de leite de soja com pingado de café e adoçante

Sentimento: Tô lendo um livro mega interessante sobre ansiedade! Tô lendo de um tudo para a auto-cura, né? Pq cada um diz uma coisa, então além de buscar ajuda, resolvi conhecer mais sobre o assunto. E cada vez cai coisas melhores em minhas mãos. Graças ao Universo! Comi tranquilona! Mas tão me oferendo um doce... hunf!

1 bolo de banana sem lactose
(da loja natural - Ingredientes: Aveia, fibra de beterraba, azeite, fibra de trigo, castanha de cajú, fermento, ovo, banana, canela, passas e açucar mascavo)!

Sentimento: Muuuuito gostoso o booolo! Foi uma supresa!!! Tava feliz dando risada com meu amor no shopping! Ele comeu dois salgados integrais e eu que seeeeempre comi o mesmo, hoje agi diferente! Ótimo, né? Procurei uma coisa sem açucar e sem leite. Tinha açucar mascado... mas pelo menos sem lactose.

1 pão árabe médio integral
3 fatias de peito de perú
Guaraná zero

Sentimento: Tranquila! Vou ler e me aconchegar na cama! Quero ficar zen, de repente com um vídeozinho no youtube como Eu a Patroa e as Crianças!!! hahaha Eu gosto!!!