sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Esteira - 16/28


Minha vizinha comprou o simulador de caminhada e chegou ontem. Ela estava super indecisa, queria comprar um que as pernas vão pro lado e não pra frente, daí peguei várias partes do blog da Taty carioka falando do simulador na prática e mandei pra ela. Eu nem sabia... mas ela gostou tanto do que a Taty falou sobre, que acabou comprando na Americanas.com. Achei muito legal esta decisão. Ela já tem mais de 40 anos e está bem gordinha nos últimos tempos. Eu dei força meeesmo, pois o blog serve pra isso, pra trocarmos informações e tenho visto que tem feito o maior sucesso com as meninas.

Já eu, tenho esteira! É, tenho! Eu gosto muito de tê-la, mas de usá-la... mas óbvio que é maravilhoso ter uma esteira em casa! É que como não sou chegada em atividade física - nota-se - tinha resistência a quase tudo! Tb tenho jump! Comprei qd essa coisa de cama elástica estava na "crista da onda", foi uns 200 reais. Tb acho muuuito legal, mas pouco uso... agora é pq estou muuuito acima do peso mesmo e muito sem fôlego, mas com o tempo, pretendo voltar a me "relacionar" com ele.

Ontem fiz esteira por 30 minutos e como venho dizendo estou bastante sem fôlego. Porém, fiz e vou fazer todos os dias. Prefiro fazer à noite... acho que queima menos caloria, não é? Mas é que não gosto do sol, do calor... é o mesmo de qd caminhava na praia. Praia de dia para caminhar, gordinha aqui não aguenta; domingão, pista fechada, povo caminhando ao meio dia, gordinha aqui não aguenta; mas qd caminhava à noite... nooooossa, que sensação agradável! Cada um é cada um, ? Respeitando os nossos sentimentos vamos loooonge! Acreditem!

Tenham um fim de semana de muuuuuuuuita alegria e paaaaz! Bjão

Cardápio

Café da Manhã

1 pão árabe médio integral
5 fatias de blanquet
1x de leite de soja com pingado de café e adoçante

Sentimento: Tava tranquila, mas acordei meio dia, o corpo nem aguentava mais estar dormindo... deve ser ainda resquícios de uma deprê básica. Mas estou beeeem melhor! Na verdade ia usar a torradeira, mas tinha pão árabe demais. Se eu não comer estraga tudo, pq aqui ninguém mexe no meu pão árabe!!! Pelo menos isso... pq no meu blanquet... hunf!

Almoço

1x de arroz integral
1 concha de feijão
Cenoura
Peito de frango grelhado

Sentimento: Tava sem vontade de comer, mas comi...

Lanche

1x de leite de soja
1/2x de aveia
adoçante culinário

Sentimento: Não, não pretendo tomar mingau todos os dias, mas hoje tô tão pra baixo... fui fazer mingau mais pra distrair do que qualquer outra coisa... tô tão sem o que fazer... a entrevista de emprego de ontem me deixou bastante pra baixo! Mais do que eu já estava! Mas preciso animaaaar!!! Gooooooooooo Rachel Goooooooooooooo

Jantar

4 sushis
1/2x de yakisoba de legumes

1/2x de frango xadrez
Shoyo - não posso abusar, muito salgado!

Sentimento: Tava muito feliz em estar com meu amor! Comemos no quilo de um restaurante chinês e foi bem diferente, foi muito gostoso! 2 destes sushis são fritos... uma delícia dos deuses, pequei, comi 2, mas nada absurdo! Posso tudo só que ocm moderação!


Vendo Amor e Sexo:
30 minutos de esteira!
Nem amore acreditou, mas tenho uma meta, não tenho???


6 comentários:

K. Willemann disse...

Nossa eu queria mto ter a cama elástica... eu amo Jump... adorava qdo podia fazer na academia. Espero poder voltar a fazer logo.

Se cuida!
Beijinhos

Aninha-imc22 disse...

eu tb prefiro caminhar a noite mas, nem sempre posso, nem tenho condição por conta do cansaço do dia...

Leila... disse...

É isso ai, respeite seus sentimentos, suas vontades, quer andar a noite (eu tb prefiro), ande.
Agora vc mora perto do mar, abafa, eu ia amar mesmo.
Aqui o povo come meu file de frango , odio rs..rs..
bjs

Julinha disse...

tb tenho esteira. nao é q eu goste, mas é melhor q sair na rua, ficar a merce de clima etc... beijos

Taty Carioka® disse...

PARA TUDOOOO!

Vc tem esteira e Jump e não aproveita?
Peraí que vou aí te dar uma coça!

Menina,lembra os gordinhos do 'perder pra ganhar"
Encara!

Um minutinho no jump,30 minutos na esteira.
Um dia de cada vez!
Nada a ver com horários!
Os sarados trabalham o dia todo e encaram a malhação.

Menina,sou negraque não deve pegar sol...olha o drama!
Uso bloqueador meu bem!

Vc tá certa...não gosta de caminhar na rua e pronto!

Mais um desafio...esteira todos os dias,certo.

Brigadu pelo carinho!

Bom findi,beijaum

Ana disse...

Obrigada por me adicionar Rachel!!!
Sei que quando bate a ansiedade só mesmo a força de todas voces para animar na dieta!!!
bjus