Vou me desafiar um pouco mais! Caminhar todos os dias durante 36 dias!!! O que vcs acham? Tô empacadinha no emagrecimento e enjoada das comidas de sempre! O corpo senti qd fazemos algumas mudanças!Vou deixar este desafio e vou contando ao longo dos dias! Bjão
Cardápio
Café da Manhã
2 fatias de pão light integral
Queijo minas
Café com leite de soja
Sentimento: Tudo em obra aqui em casa, o maior quebra quebra... mas comi tranquilamente. O povo se assusta deu tomar café com leite de soja, mas é igualzinho café com leite de vaca! Normal! Provem!
Lanche da Manhã
4 torradas
Sentimento: Comi isso às 3 da tarde - tava em obras aqui em casa. Não dava pra entrar na cozinha!
Almoço
1 pastel de forno de frango
Sentimento: Eu ia comer um sanduíche, juuuuro. Mas a loja de sucos que entrei o povo tava atendendo as pessoas péssimamente. Fiquei com raiva, desisti e fui pra padaria. Não quis esperar muito e pedi um salgado de forno. Eu sei, péssima escolha!
Jantar
1x de arroz branco
1x de feijão
1 steak de frango
Milho
Catchup
Coca zero
Sentimentos: Não posso comer feijão à noite, mas a vontade de comida tava grande já que não almocei como deveria! Comi sem ressentimentos...
Cardápio
Café da Manhã
2 fatias de pão light integral
Queijo minas
Café com leite de soja
Sentimento: Tudo em obra aqui em casa, o maior quebra quebra... mas comi tranquilamente. O povo se assusta deu tomar café com leite de soja, mas é igualzinho café com leite de vaca! Normal! Provem!
Lanche da Manhã
4 torradas
Sentimento: Comi isso às 3 da tarde - tava em obras aqui em casa. Não dava pra entrar na cozinha!
Almoço
1 pastel de forno de frango
Sentimento: Eu ia comer um sanduíche, juuuuro. Mas a loja de sucos que entrei o povo tava atendendo as pessoas péssimamente. Fiquei com raiva, desisti e fui pra padaria. Não quis esperar muito e pedi um salgado de forno. Eu sei, péssima escolha!
Jantar
1x de arroz branco
1x de feijão
1 steak de frango
Milho
Catchup
Coca zero
Sentimentos: Não posso comer feijão à noite, mas a vontade de comida tava grande já que não almocei como deveria! Comi sem ressentimentos...
14 comentários:
Hj eu só tenho encontrado meninas com o mesmo pensamento q o meu,eu faço caminhada e corrida todos os dias na academia,entre 30 a 50 minutos...e amiga,eu não aguento amis comer nada q enjoei,só frutas,suco e agora um cereal(sucrilhos) q colocaram em minha dieta,força na peruca,arrase nesse desafio,vou olocar esse selo m emu blog,bjs
http://meuprogramaparaemagrecer.blogspot.com/
Ops! Desculpe, era pra copiar uma msg não o end do meu blog
Oi amiguinha, passei pra dar um 'oi'
bjokas
Oi amiga quem sabe vc pesquisa novas comidinhas light se esta enjoada da mesma coisa!! Quando eu quero algo diferente procuro no meu amigo google e faço as receitas hehehe.
bjinhos
*-*
tb ando meio enjoada.. mas vou dar uma turbinada com receitinhas light.. dá uma pesquisada!
Beijos!
Nossa, tem que ter muito pique para caminhar todos os dias hein, mas te dou o maior apoio, vai sim, firme e forte, rs...isso com certeza vai dar uma ajudada na eliminação do peso.
Bjos.
MUITO BEM!
Soltando muitos fogos!
Vai de esteira ou na rua?
Mandando energias positivas para vc!
Eu enjôei de gelatina,queijo branco,leite de soja...
Vai nessa amiga!
Beijaum
Oi amiga,
que massa esse seu desafio pessoal, estarei aqui torcendo por vc!
Amanhã também iniciarei um, um pouco mais curto, mas também preciso me motivar, voltar a ter foco :D
Força pra vc,
bjosss
Mto bem, apoiada!
Um grande beijo :D
Acho super válido vc caminhar todos os dias, acho que ajuda msm no emagrecimento. E fora que caminhar é uma delicia, eu gosto demais, e me sinto ótima depois.
Beijos Cris.
Amiga,eu tava ausente,mas agorato colocandoa casa no lugar,feliz por vc teremagrecido bastante ja,seu percursota indo muito legal.
Caminhe sim.
bjs
se eu pudesse me exercitar todos os dias seria ótimo, meu trabalho os horários são horríveis, mas aproveito o tempo que da beijosssssssssssss
Oi linda, eu tento caminhar pelo menos 30 minutos diários, mas é difícil viu?
Mas sei que conseguimos, tenho certeza que vc vai conseguir!
Bjs...
oie querida
obrigado pela visista
eu tbm vou seguir vc!!
estamos juntas nesta luta
bjssssssss
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