terça-feira, 1 de dezembro de 2009

Dezembro


Adoro dezembro! Mas preciso entrar na linha e mudar a cabeça de vez, senão essa coisa de emagrecimento não rola!!! Hoje estou sem inspiração... até pq o post aí debaixo eu fiz ontem à noite! Bjão

Café da Manhã

3 torradas integrais
Ricota
Café com adoçante

Almoço

2 kibes feitos no forno
1x de arroz branco
Milho
Cebolinhas ao vinagrete e azeitonas

Lanche 1

Activia de castanhas

Lanche 2

1 pedaço de pão tatú
Ricota
Café

Jantar

Arroz branco
1 kibe de forno
Batata de saco assada sabor 'carne assada'
Milho/cebolinhas ao vinagrete/catchup/azeitona

Ceia

1 chocolate de soja sem lactose

5 comentários:

Iara disse...

Oi Raquel !
Não fica assim não...sei que az vezes o desanimo toma conta que a gente fica sem rumo. Tanto faz como tanto fez RA... não é ? Sinto também isso, mais tenta resgatar tua vontade de chegar lá.
O pesquise na net, visite historias de quem passa pelas mesmas coisas, as vezes dá certo. Nossa auto estima vem com tudo.
Não desista e retome as rédeas da situação.
Beijos e sucesso

Julinha disse...

acha seu foco. e vai com tudo.
beijos

Dani disse...

Nada de desânimo minha linda
Bora correr atrás do preju
vem q tb estou precisando me animaaaaar
bjinhus

Daniele disse...

agitaa!! o cardápio ta otimo!
nada de desânimo, queridona!!
Beijos!

Graci Baiana disse...

Não desanima não lindona!
Bjs...