segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Retomada


E a vida é feita de retomadas!
Me pesei hoje e... 109.2! Um fiasco!
Estou trabalhando muuuito e adorando!
Estou tentando imprimir uma rotina para qd chego do trabalho.
Uma delas é fazer 30 minutinhos de esteira.

O almoço que ainda está punk saber como vai ficar!
É que meu VR é muito pouco, odeio levar marmita e não quero ficar me estressando em fazer comida boa todo dia.


Cardápio

1 pão árabe
Queijo minas
Café com adoçante

Sentimento: Comi com muuuuita pressa! Estava muito atrasada pro trabalho.

Lanche da Manhã

2 castanhas do pará

Sentimento: De que eu estava conseguindo cumprir minha meta de me alimentar tb no trab.

Almoço

1 filé de frango à milanesa
1 x de arroz integral
1/2 x de feijão
Salada Ceaser
3cs de farofa
1/2 lata de coca zero

Sentimento: De que eu estava almoçando bem, mas que podia ter cortado a gordura.

Lanche da tarde

1 pão árabe
1cs de linhaça dourada
Queijo minas
Café

Sentimento: De que cumpri minha missão e que mereço o descanso dos guerreiros.

Jantar

1x de arroz integral
2 kibes feitos no forno
Umas batatas pringles
3cs de feijão
1 pedaço de panetone

Sentimento: De que a tentação é grande e de que ainda estou fraca para as coisas "gostosas" que tem aqui em casa!!! Mas vamos que vamos com fé e CORAGEEEEM!

7 comentários:

Sammy Leilane disse...

Vamo que vamo que é sempre tempo de recomeçar! uma semana linda pra ti! bjus!!!

:::Renata::: Colocando um Ponto Final disse...

Amiga,
vamos com tudo!!

Lembra de pegar o selinho que dediquei pra vc no meu blog...

E passa lá pra participar da CAMPANHA DAS PODEROSAS DO CARNAVAL!!

Vamos bombar no emagrecimento agora... Uhuulll...

"Tamo junta" nessa! heheh

beijão, linda!

¤*Daia*¤ disse...

Poxa... começo a achar que vc está com algum problema em relação a mim... faz teeempo que não me visita, não fala nada. Independente disso ser verdade ou não, vou continuar te acompanhando por aqui e ficando feliz pelos seus progressos!

Não tem problema que o peso tenha sido um fiasco pq vc está conseguindo se manter no ritmo mesmo com a rotina do trabalho (aêêê, parabéns!)! O negócio é não desistir, never!

Bjo

Jimmy S2 Roberta Galante disse...

Boa Noite migaaaaaaaaaaaa...Força amigaaa, vamos juntas nessa luta..
beijokas

Ju Facchin disse...

Recomeçar faz parte e quantas vezes forem necessarias. O lema é " P ersistir sem pre desistir jamais"
Bjcas e força ai.

Daniele disse...

recomeça sim! com tudo!!!!!!
Beijos!

Cris disse...

Amiga,
Foram poucos deslizes, tenho certeza que vc pode fazer melhor amanhã. Temos que saber que uma refeiçao que a gente faz direitinho já faz uma diferença. Eu tento começar todo dia de manhã. Uma hora vai..
Bjs Cris.