E a vida é feita de retomadas!
Me pesei hoje e... 109.2! Um fiasco!
Estou trabalhando muuuito e adorando!
Estou tentando imprimir uma rotina para qd chego do trabalho.
Uma delas é fazer 30 minutinhos de esteira.
O almoço que ainda está punk saber como vai ficar!
É que meu VR é muito pouco, odeio levar marmita e não quero ficar me estressando em fazer comida boa todo dia.
Cardápio
1 pão árabe
Queijo minas
Café com adoçante
Sentimento: Comi com muuuuita pressa! Estava muito atrasada pro trabalho.
Lanche da Manhã
2 castanhas do pará
Sentimento: De que eu estava conseguindo cumprir minha meta de me alimentar tb no trab.
Almoço
1 filé de frango à milanesa
1 x de arroz integral
1/2 x de feijão
Salada Ceaser
3cs de farofa
1/2 lata de coca zero
Sentimento: De que eu estava almoçando bem, mas que podia ter cortado a gordura.
Lanche da tarde
1 pão árabe
1cs de linhaça dourada
Queijo minas
Café
Sentimento: De que cumpri minha missão e que mereço o descanso dos guerreiros.
Jantar
1x de arroz integral
2 kibes feitos no forno
Umas batatas pringles
3cs de feijão
1 pedaço de panetone
Sentimento: De que a tentação é grande e de que ainda estou fraca para as coisas "gostosas" que tem aqui em casa!!! Mas vamos que vamos com fé e CORAGEEEEM!
7 comentários:
Vamo que vamo que é sempre tempo de recomeçar! uma semana linda pra ti! bjus!!!
Amiga,
vamos com tudo!!
Lembra de pegar o selinho que dediquei pra vc no meu blog...
E passa lá pra participar da CAMPANHA DAS PODEROSAS DO CARNAVAL!!
Vamos bombar no emagrecimento agora... Uhuulll...
"Tamo junta" nessa! heheh
beijão, linda!
Poxa... começo a achar que vc está com algum problema em relação a mim... faz teeempo que não me visita, não fala nada. Independente disso ser verdade ou não, vou continuar te acompanhando por aqui e ficando feliz pelos seus progressos!
Não tem problema que o peso tenha sido um fiasco pq vc está conseguindo se manter no ritmo mesmo com a rotina do trabalho (aêêê, parabéns!)! O negócio é não desistir, never!
Bjo
Boa Noite migaaaaaaaaaaaa...Força amigaaa, vamos juntas nessa luta..
beijokas
Recomeçar faz parte e quantas vezes forem necessarias. O lema é " P ersistir sem pre desistir jamais"
Bjcas e força ai.
recomeça sim! com tudo!!!!!!
Beijos!
Amiga,
Foram poucos deslizes, tenho certeza que vc pode fazer melhor amanhã. Temos que saber que uma refeiçao que a gente faz direitinho já faz uma diferença. Eu tento começar todo dia de manhã. Uma hora vai..
Bjs Cris.
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