Preciso de motivação extra para emagrecer. Mas estou desejando isso... vou conseguir!!! Tudo que eu puder fazer por mim para me ver magra e bem disposta eu sempre vou fazer. Isso é amor! Conheci várias senhoras legais que já me deram até presente e que depois dali saem para tomar um café juntas. Muito chique, não? Estou dentro!
Meu programa de atividade física foi o seguinte: 30 minutos de caminhada, durante 5 dias na semana e no 5.5 da esteira. Eu não consigo fazer nem 3.0!!! Mas com o tempo a coisa anda.
Esse ano tô sem pique pro carnaval, vou mesmo é descansar e meditar. Vou ver os desfiles na TV, procurar amigos que desfilam, gritar muito ao vê-los e só. Tô satisfeita!!! Por aqui vai rolar empadão de camarão.
Ótimo carnaval pra todo mundo!
6 comentários:
Criaturaaa! Que bom que resolveu dar o ar da graça! Pelo jeito está tudo certo... fico feliz pela motivação extra que arranjou. Eu tbm estou conseguindo me controlar melhor. Adotei a idéia de ter horários fixos para as refeições, e isso tem me ajudado bastante!
Bjooo
Oi apareceu, que legal que ja encontrou amigas e tudo.
Bjs
E curta muito o carnaval no RJ.
Bjs
Olá td bem??
amei seu blog estou te seguindo
e q vc me diz sobre os vigilantes do peso? tem aki perto de ksa mais quanto custa, e vale a pena?
BjoO**
Oi Rachel, td bem? Fico feliz que esta conseguindo fazer um regime, pq eu não consigo, sou muito ansiosa, e aqui na minha cidade não tem Vigilante do peso q eu gostaria muito de ir...te desejo força amiga.
Bjoss
oi...
Adoro seu blog e estou te seguindo viu... parabens pelo empenho e motivacao...
beijos
Carla
Oi minha querida, td bem com vc?que bom saber que está trabalhando! Parabéns, fiquei muito feliz por esta conquista!! Vc tem msn? Qual é o seu msn? vc tem entrado com frequência? Gostaria de conversar com vc um pouco... saudades querida.... Super Beijo,se cuide, Fabiana
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